嗅覺的覺醒

能夠好好的呼吸，吸進新鮮的空氣，是每個人最基本的生存本能，也是我們與整個天地之間最微細的連接，但隨著年紀的增長，外在環境的改變，還有太多的副食品，化學合成物等等，導致我們逐漸失去最單純的味覺與嗅覺。

如何讓鈍化已久的嗅覺再度被喚醒？最好的方式除了到戶外多多呼吸新鮮的空氣之外；飲食上面也只吃新鮮蔬果；少吸菸，戒菸不讓香菸的味道瀰漫體內；還有就是要拒絕這個市場裡太多不必要的化學合成香精的產品，當我們一面努力的與清新的空氣互換新鮮氧氣的時候，一方面也是努力的做到體內的環保，拒絕外在的非天然香氣誘因，才有機會慢慢喚回失去已久的靈敏嗅覺。

不要以為你已經聞習慣的香味，對自身並沒有任何的影響，慢慢被這些化學的氣味催化，於是，失去了一種辨識天然與非天然的氣味，那麼，我們將無法暢快的呼吸到天然花草植物的氣味。

氣味的堅持，也是一種人生品味的象徵，就像大多數的人喜歡玫瑰香氣一樣，因為大家都知道玫瑰氣味最香、最優雅，但光是玫瑰的香氣就像她的品種一樣有數不清的味道，有的清淡，有的濃郁，有的卻一點味道也沒有。市面上販售的玫瑰氣味，卻千篇一律的只有那麼一種氣味，所以當你的嗅覺被化學氣味誘導之後，很難去仔細辨別嗅出各種不同品種的天然玫瑰花的氣味，等同於對香氣毫無欣賞與辨識的能力。

味道對人體有相當的影響力，香氣的分子跑進鼻子以後，大約數秒中的時間，就由大腦影響到神經系統、荷爾蒙系統和免疫系統等。由鼻子傳到大腦：大腦中心有個叫「大腦邊緣系統」，掌管人類本能，邊緣系統周圍稱做「創造場」的大腦新皮質也被傳達那種刺激，信號進而傳到視床下部或腦下垂體，結果調整了自律神經系統、荷爾蒙系統、免疫系統等功能，而影響身心。

Ú            香氣     

             ↓

               腦下垂體

                   ↓

       自律神經  內分泌  免疫系統

天然的氣味，不管你喜歡什麼花草植物的味道，對身心靈的平衡是最有幫助的，所以培養對天然氣味的分辨能力，讓自己處於天然香氣能量的極致保養中，那麼就算不是最昂貴頂級的保養品，都能給予肌膚最極致的呵護。

沙拉脫當洗手劑

弟弟買了一瓶沙拉脫，不是拿來洗碗，也不是拿來洗蔬果，是用來洗他心愛的腳踏車，然後，這瓶沙拉脫就一直放在浴室裡面，沒人使用。

這幾天，突然找不到什麼東西洗手，看見這瓶沙拉脫，倒一滴出來洗手，發現潔淨力好，算溫和，泡沫很柔細，洗完之後手不會乾澀，感覺很舒服，聞一聞有種沙拉脫特有的味道，並不是化學香料的味道，所以無氣味殘留，讓我意外的發現原來「沙拉脫」也可以拿來洗手，效果非常的好。

市面上的洗手乳，有許多抗菌的效果，添加許多看似有益的成分，但是氣味卻不是純天然的香氣，害怕化學香氣的我，平常除了肥皂，很少使用洗手乳。拿沙拉脫來洗手是我接下來會做的事情，因為單純的清潔劑，使用後的感覺會非常清爽，皮膚也非常舒服，沒有負擔。

沙拉脫的成份非常的單純，純粹就是用在清潔上面，主要成分只有：界面活性劑、烷基苯磺酸非離子系界面活性劑（植物性），所以洗碗時手部會感到乾燥，代表他的潔淨力像標示的一樣是一種軟性的中性清潔劑。

沙拉脫算是一個非常老的品牌，雖然民國96年有被檢驗出界面活性劑超量會汙染環境，但這些年來成分應該有調整過了，使用上建議還是可以稀釋過，一定要用水沖洗乾淨，如果真要像我一樣拿來洗手，那就一滴就夠了。

梔子花的季節

最近走進公園，聞到一股非常濃郁的香氣，找尋哪種花飄來的香氣，發現是來自白色的花朵，就是「梔ㄓ子花」。

杜甫『梔子』

梔子比眾木，人間誠未多。

于身色有用，與道氣相和。

紅取風霜實，青看雨露柯。

無情移得汝，貴在映江波。

梔子花的花瓣是白色的，黃色的花蕊，氣味特別的香濃，四月以來最近的大雨似乎沒有將嬌弱的花朵摧毀，每朵花依然在大風大雨屹立不搖，隱約的展露著自己的姿態，吐露著芬芳。

梔子花也可叫支子花、黃梔子、山黃梔、玉荷花、黃雞子等。

梔子花的香調大多用在調香水的主調，香醇的氣味讓人難以忘懷；花季的時候，在空氣中聞到的香味，像是這些花朵像天空吐露出香水，純天然的空氣芳香劑。

主要功能有消除解熱、清肺止咳。美容方面也有記載，《本草綱目》：悅顏色，《千金翼》面膏用之。

關於梔子花的傳說故事：

梔子花是天上七仙女之一，她憧憬人間的美麗，就下凡變為一棵花樹。一位年輕的農民，孑身一人，生活清貧，在田埂邊看到了這棵小樹，就移回家，對她百般呵護。於是小樹生機盎然，開了許多潔白花朵。為了報答主人的恩情，她白天為主人洗衣做飯，晚間香飄院外。老百姓知道了，從此就家家戶戶都養起了梔子花。

因為梔子花是仙女的化身，女人們個個都戴著她，真是花開遍地，香滿人間。　有位長得嫻淑優雅的清純少女，名叫Gardenia。她有個潔癖，就是喜歡白色系的東西，從身上的衣著至居家的一切傢具，都是使用白色的。她是一位虔誠的信徒，經常祈求神，祈求將來能嫁給一位與她同樣清純的夫婿。

在某個冬天的夜裡，有人來敲門，她開門一看，竟是一位穿著白色衣著和長著白色翅膀的天使，天使對她說：「我是純潔的天使，我知道在這世界上有位可以與你匹配的純潔男性，所以特地趕來告訴你。」並從懷裡掏出一粒種子對她說：「這是一顆天國里才有的花種子，你只要將它種在盆缽里，每天澆水，第八天它就會發芽，枝葉也會慢慢地茂盛起來，而最重要的是，你必須天天保持身心的純潔，而且要每天吻它一次。」當少女還沒有來得及問清花名時，天使已消失在黑夜裡。

Gardenia依照吩咐小心的栽培這顆種子，終於看到它開出純白典雅的花朵。算算日子也已一年了，就在這天夜裡，天使又出現了，女孩高興地述說那朵清香的美麗花朵以及一年來的心得。天使就說：「你真是位聖潔的少女，你將可以得到最清純的男士來與你搭配成雙。」說完，天使的翅膀竟落了下來，變成一位英俊瀟灑的美少年。他們終於配成雙，過著幸福快樂的日子。這純潔典雅漂亮的白色花朵，就是梔子花。

梔子花的花語是「堅強，永恆的愛，一生的守候，我們的愛」。

3M雙眼皮貼示範

找來一位模特兒Jen來示範3M白色、M號雙眼皮貼：

l   單眼皮。

l   眼皮比較浮腫，不容易貼L或S的雙眼皮貼。

l   眼皮有些微的隱形皺摺，但無法變成雙眼皮。

l   眼頭比較尖。

l   眼睛有些微的下垂。

單眼皮加上眼皮較浮腫是比較難貼雙眼皮貼，貼在眼皮上的膠帶眼皮無法撐起來，所以建議要將膠帶靠近睫毛根部，不要貼太高，貼上膠帶之後再撐起眼皮之前，最後用棒子先壓在膠帶上，再慢慢打開眼睛，待固定雙眼皮之後，拿下棒子。

3M雙眼皮貼使用二

市面上的雙眼皮貼剪裁有些微的不同，但大多是前後一致的一個圓弧形，也些是白色，膚色，或是其他色彩像是粉紅色等。尺寸上也細分成大、中、小，依照個人眼睛大小比例來挑選適合自己眼型的尺寸，如何挑對屬於自己眼型的雙眼皮貼，需要一些時間去了解。

1.         尺寸L或XL（大）：適用眼睛比較大，不浮腫，有隱形且深度的皺摺眼皮使用，因為比較大且寬一點，所以相對的貼的高度也要離睫毛根部遠一點，出來的雙眼皮自然也是比較厚一點的。通常會使用大尺存的朋友，除了自己的眼型適用之外，還有一些想化濃妝，用眼影突顯眼睛的神韻。

2.         尺寸M（中）：一般而言，大多數的人比較適合這一個尺寸，因為太細小的雙眼皮貼感覺會像沒貼的一樣，M款對於想製作出適當雙眼皮效果大小適中。有內雙或眼皮上有隱形皺摺的朋友很適合使用。

3.         尺寸S（小）：針對眼睛比較微細的朋友，全單眼皮，且眼皮上沒有隱形皺摺，還有眼皮較浮腫不易貼雙眼皮貼的人可以先試用這個小尺寸。

不管你有沒有貼雙眼皮貼的習慣，選購之前，先看看上面的教學。

l   眼頭與眼尾要放對邊。

l   眼頭的高或低要針對自己的眼型調整，貼太高可能眼皮撐不起來。

l眼皮浮腫的朋友最好選用有附上皺褶棒子的用品

製造完美的雙眼皮 認識眼皮膠貼（一）

製造完美的雙眼皮 認識眼皮膠貼（一）

大多數的亞洲人都有著一雙神祕的丹鳳眼，眼皮沒有太深的皺褶，眼尾朝上感覺嬌小卻很俐落，這就是東方人的特色。這幾年關於美的定義已經不同以往加上科技的進步，許多愛美的女性想改造自己眼型的基因，選擇割雙眼皮，用縫的還是最新的釘書機方式製造出自然的眼皮皺摺，老實講，的確是讓人為之一亮。

如果整的好的話當然是可喜可賀，但是如果效果不如預期，還有隨著時間眼皮下垂，眼摺也會顯得鬆垮，眼尾下垂的弧度就會很可怕，所以還要再去動第二次的調整，除了再抽除眼部脂肪手術等等，還需要重新去適應新傷口的過程。

不論你選擇怎樣的美麗方式，對於愛美又不想冒著危險去動手術的朋友們，貼雙眼皮貼是一個很好的方式，因為它比任何的手術更快速，安全，並且還可任意的調整自己想要的雙眼皮厚度，不會永久的留下任何的疤痕。

Marie要來好好介紹一下市面上的一些貼雙眼皮的用品：

1.      雙眼皮膠帶：這可能是最早期製造雙眼皮的始祖，有白色和膚色的膠帶，初期的膠帶沒有很透氣，貼沒多久隨著眼皮出油就會覺得好像黏黏的，對於眼皮比較浮腫的朋友，這些貼在眼皮上的膠帶會浮在表面變得非常明顯，讓人覺得很不自然，但是為了愛美，不得不去忽略這些小缺點。

2.     有形狀的雙眼皮貼：慢慢的從一小捲雙眼皮膠帶演變成一對切割好的雙眼皮貼，廠商賣的通常是一個月的用量，約有30對，價格上比膠帶略高一些，但卻比較方便，不用再拿剪刀裁剪，容易剪的兩邊不對稱，形狀無法顯的優美。已呈形的雙眼皮貼只要依照自己眼睛的長短選擇尺寸大小，直接將這一小條雙眼皮貼放在眼皮上就可以了，似乎方便的許多，也比較透氣。

3.     雙眼皮膠水：市面上有一種販售製造雙眼皮的膠水，白色的膠，塗上一層想製作雙眼皮的皺褶上，然後用棒子撐起眼皮將膠固定起來，形成一道自然的雙眼皮線，這種膠水比較看不出有貼膠帶的痕跡，但要弄得好看就要多多練習，找出一個適合自己製造雙眼皮的紋路出來，自然可以得心應手。

4.     3M雙面膠貼：這種雙眼皮的雙面膠貼，也是裁剪好形狀，只要直接放在眼皮上就可以製造出一道自然的雙眼皮線，由於雙面膠等同於將眼皮上下黏起來，形成一道為縫隙般的雙眼皮皺摺，所以看不見膠帶的痕跡，長時間使用也不太會脫落，算是比較新的產品。

迷迭香精油可提升記憶力

迷迭香精油可提升記憶力

作者： 華人健康網 記者羅詩樺／編譯 | 華人健康網 – 2013年4月9日 下午5:16

迷迭香精油經研究發現，能助長長期記憶力。

許多人喜歡在睡前或洗完澡後用由植物或水果提煉的精油塗抹身體，可以讓身心靈都獲得放鬆，每一種不同的花草都有不同的功效，迷迭香過去就曾被指稱為跟記憶力有關連，如今研究證實迷迭香對於記憶確實有助益，主要來自能抑制阻斷大腦功能的一種酶。

根據英國《電訊報》報導指出，過去針對迷迭香的相關研究就曾發現，它與人大腦的長期記憶功能有所關連，這次在英國心理學會的年度會議發表的此項研究，讓66名參與研究者分成兩大組，將其中一組人帶到用迷迭香精油薰過的密閉房間裡，請他們在那裏等待實驗進行。

接著，分別為兩組進行記憶力測試，包括將物品藏匿後再找出來，或是依照先前的指示將某樣物品在特定時間交給特定人士。實驗結果發現，待在經迷迭香薰過房間的受試者，在每一項記憶力測試中都明顯獲得高分，且在他們的血液中也驗出含有迷迭香特有的「桉葉素」化合物，此化合物對於人體中的記憶相關系統有很強的影響力。

其實早在古埃及時代，迷迭香就是婚禮上廣泛運用的香料，而英國文豪莎士比亞也曾在作品中表示迷迭香能讓人記憶長存，如今科學研究證實這句話是對的；不過，報導中並沒有明確指出需要多少的迷迭香精油量、多久才能見效，因此也毋須將迷迭香精油當作助長記憶的最佳保證。

迷迭香Rosemary是Marie非常喜歡也非常推崇的精油，清新宜人的香藥草氣味，有時精神不濟昏昏欲睡的時候，聞一下迷迭香的氣味能喚醒腦力，消除了短暫的疲累感。迷迭香有「海之朝露」之意，天然化學成分龍腦、樟腦，氧化物桉柚醇等，對腦部非常有幫助，自然能活化腦細胞，有益於記憶力。